卡伦
自摸温柔最重要
有些人在爱爱的时候，也会用上一些手法和特殊的道具。
除了为了增加快感以外，还有另外一个目的，就是增加痛感。
比如乳夹，普通的乳夹咬合力比较弱
但是如果是用了咬合力强的金属夹，那只能说祝你幸运。
乳头是非常脆弱敏感的地方，细微的触碰都会带来强烈的刺激，当然也有很多人乳头不是那么敏感。
但是不管怎样，强力的夹都有可能让乳头破损，乳腺处毛细血管密集，可能会血流不止。
像SM里面会用到一些材质柔软的小软鞭轻打，有痛感但是不会伤害到皮肤，只要注意力度是没有问题的。
不要用材质很硬的物体来抽打，比如什么藤条、衣架、美工尺。
一下子下去很容易血肉模糊、鬼哭狼嚎，这种暴力的调情手法，真的不适合我们普通人。
希望大家注意安全地享受每一次愉悦。
还有对X知识缺乏、缺少技巧的
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小美
两性科普专栏作者
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女性的生理结构较特殊，尿道口短，自摸时保持清洁，才可能降低感染疾病的风险。无论用何种方式自摸，手与阴部的清洁都很重要。有习惯隔着内裤自摸的女性，最好洗澡后，换上干净的内裤，事后及时的更换清洗。
喜欢使用情趣用品cha入yin道自摸的，使用前后都要进行清洗消毒，一定要保证器具的清洁，最好给器具带上避孕套，不仅可以更加卫生，还有润滑效果。也避免异物遗落在yin道。
隆裕昌平
除了卫生问题，还要注意安全问题，事先取下戒指等饰品，防止留在体内；指甲最好剪短、修平，以免划伤yin道。可以购买专用的一次性指套，避免引起细菌感染
推荐大家用一些高质量的小玩具，比如大人糖的逗豆鸟
品牌保证，安全简单没有售后问题
蓬蓬勃勃
很多人会出于好奇、兴奋采用一些比较粗暴或者奇特的手淫方式，比如使用暴力或者是将异物(铁丝、笔杆、发卡)等cha入尿道，这样都会造成丁丁的损伤。
为了身体考虑，还是放弃你那“奇思妙想”吧
长风破浪时
很多人喜欢借助小电影助性，很容易让人沉迷其中，频繁的刺激大脑相关皮层，引起中枢疲劳，造成正常性生活中性能力下降，另外小电影会传播各种错误的性知识，导致男性出现信心不足的情况。
不畏浮云遮
很多人在自摸后，会有后悔、焦虑、抑郁等情况，经常担心会影响正常性生活中的表现，但其实这并没必要。
适当的自摸一方面可以帮助我们更熟悉自己的身体，另一方面也能释放身体中的欲望，应对生活、工作中的压力，有利于身体的健康，所以不要背负负罪感
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