男人很久没有性生活性能力会不会退化？

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正常的性生活可以协调体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，而且是心理健康的需要。正常性生活是人类天性的需求，如果人为的抑制这种功能，会带来许多疾病。

性科学的研究表明，性压抑的危害很严重，长期没有宣泄的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。

如丧失配偶，易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影响越大。热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、焦虑、猜疑、忧伤、厌恶等不良情绪，很可能发生一种“恋爱症候群”，表现为情神萎靡，肢体无力，不想吃饭，严重者可心悸、心慌、胸闷。

因此男人长时间不碰女人可能会出现种种神经官能症的症状，中医称为癔证，如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等表现。此外，性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。

当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从爱爱频率上来判断爱爱是否适度。

如果单从人的生理角度来看，无论男人还是女人，不管是年龄大小，在产生性兴奋的时候，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录像来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。

这是相当有害的。因为男性在每一次she米青以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。有不少的男女就是因为在性生活频率这个问题上没有把握好。衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在爱爱后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

需要特别提醒的是，相比于女性，男性更容易放纵自己，性生活会过于频繁。在有些男子看来，爱爱次数越多越能显示男人的力量和尊严。也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。

因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。

小美
两性科普专栏作者

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弗罗里达

网络上最近出现了这样一组数据：中国72%的上班族对性生活不满，没有性生活且单身5年以上的比例高达30%，单身10年以上的有12%。换句话说，也就是很少有性生活甚至没有性生活的人大有人在。

而因为这组数据，铺天盖地的关于「没有性生活可能带来的危害」的文章如雨后春笋般涌现了出来（old school比喻，依旧如此生动）。它们分别从各个角度阐述了长期没有性生活将给我们的生活带来的巨大影响，比如，没有性生活可能导致皮肤变差、内分泌失调、卵巢早衰、绝经甚至得病等。

搞得好像没有了性生活，你将不再是一个正常的你，你必须要有性生活，你的一切才能回归正轨……

这简直是一派胡言，对于这些看似「有理有据」的文章，妖塔喜欢好好研究一番，希望能通过自己的知识来告诉大家事实可能并非如此，当然啦，妖塔的知识也是有局限性的，不一定能面面俱到，希望大家能积极互动、一起探讨。

来吧，咱们一起来好好说道说道。

没有性生活之「脱发、变丑」

可以看出，这类谣言就是抓住了你们爱美的心，其实根本没有靠谱的理论依据，头发脱落与否、皮肤是否白皙光滑，影响因素有很多，而其中往往是遗传因素起到了至关重要的作用。

如果脱发这个基因早已刻在你的体内，无论多玩命地去享受性生活，终究是难逃脱发的命运滴。

没有性生活之「变娘」

也不知道从哪里看来的这条让人啼笑皆非的谣言，它的原理似乎也来源于进化论的「用进废退」——因为长久不用，而导致男性丧失了自己的男性荷尔蒙，进而影响了男性气概。各位，就当个笑话看看就成，可千万不要当真啦。

当然了，如果想要「逼」你们老公或男朋友就范，吓唬吓唬他们是不错的选择。

以上呢，就是一些关于「没有性生活可能给我们带来的影响」的谣言，虽然不能穷举，但希望通过妖塔的分析，你们能够明辨是非，避免被忽悠。

看到这里，可能你们会问，难道失去了性生活真的对我们一点没有影响吗？其实也不全是，当你失去了性生活，你可能会觉得沮丧、伤心，那可能是因为你失去了性生活，也可能是因为你失去了爱。

和谐的性生活确实可以作为生活中的一款调味剂，但妖塔想说，它的存在只是为了增加的生活的趣味，而不应该让它成为生命的主宰。

大概这就是吧

不管男性还是女性，长期没有性生活，都可能出现这些状态

1、体质变差

美国一所大学的研究就显示，一周进行一两次性生活，体内的免疫球蛋白A（人体对抗疾病入侵的首道防线）可增加30%。这是因为在发生性生活的过程中，一个人会接触到另一个人体内的细菌，从而起到提高免疫力的作用。而如果性生活次数少，甚至长期没有性生活，就容易降低对感冒等疾病的免疫力，患上疾病的几率增加。

2、情绪变差

在发生性生活时，大脑会分泌内啡肽和催产素，而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。如果长期缺乏性生活，可能会导致人更加的容易产生不良情绪和压力，例如焦虑、易怒、情绪低落等等。

3、心血管风险增加

据说，一次性生活，平均可以消耗100-300卡路里的热量。虽然真实数据无法考证，但其实，性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说，有助于增强心脏功能和肺活量（患有心血管疾病的人除外。）因此，相对于性生活规律的人来说，太久不啪啪啪有可能会增加心血管健康风险。

小白马

本来没有意识到这个问题，前日遭一男性友人点醒，，，，我真的好像很久没接触女人了，，，尼玛

天天去健身房看各色肉体都完全没有感觉了（隔壁帖子说在澡堂爱上一妹子的，我只有呵呵呵呵，，），

连去gay/lesbian的club都是和小受跳贴身!

现在感觉尼玛初夜，初吻都还在！幻觉啊！

一起抽烟的也全是雄性生物！

连室友都是个男的！

都忘了女人到底是个什么味道啊，，，，！

盖世英雄

从广义来说，当条件适合时，人体所有感觉器官接收到的刺激信号都可以视为性刺激信号。如，视觉(女性的容貌、裸体的视觉刺激)、听觉(悦耳动听、情意绵绵的话语)、嗅觉 (女性特有的气味)、触觉(身体肌肤、性器官的紧密接触、摩擦)都是有效的性刺激来源。

正因为人类男性体内所有感觉器官都可以接受刺激，激发性反应的出现。所以，人类就不能象公狗那样,嗅到外激素(性刺激信号)就不管对方是公的母的，盲目去尝试交配。