情趣丫丫
手淫导致早泄这样的情况太多了，丫丫经常会遇到男性的小伙伴问我这个问题，既然你已经认识到手淫带来的危害了，那么戒除手淫是你首先要做到的。
刚开始手淫的时候还在摸索期，一般可能需要比较长的时间才能射出来！人的学习能力比较强，在你不断地手淫过程中，你的机体就开始记忆你she米青所需要的条件了，逐渐的你越来越快地达到she米青要求，she米青就越来越快了！开始还不在意，只是追求快感，那么时间长了，你就越来越控制不住she米青的时间了。
频繁手淫导致早泄怎么办？
1. 控制手淫的频率
适当的手淫虽然在一定程度上可以释放性压力，但是如果手淫过于频繁，则会导致出现性生活障碍，多见于早泄与阳痿的情况。所以要想治疗，手淫的频率一定要控制，1-2周一次就符合生理规律，在手淫后并没有影响学习、工作、生活等的情况，就不必太过于担心。
2. 保持良好的心理状态
许多有手淫习惯的男性会对手淫产生恐惧、罪恶感，但是身体或心理的需求因素，导致不能减少或完全戒除，从而加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现，这时候，就需要妻子理解丈夫，帮助丈夫进行治疗处理，并进行重建she米青条件反射的可能性，消除男性的焦虑心理，建立信心是治疗早泄的先决条件。
3. 适当运动
积极加强体育锻炼，如夫妻双方瑜伽、跑步、太极拳等等，不仅可以改善坚强状态，增强自信心；而且还通过增强体质，达到增强性欲和勃起功能，特别对于脑力劳动者，效果会更加明显。
4.用延时喷剂提升she米青阈值
she米青阈值的降低可以导致行为的自发产生，这就是空放行为。严重早泄的手淫患者会出现she米青空放行为，是指男器在没有任何刺激的情况下，仅仅通过淫秽思想相关的视觉、听觉和幻想感受就发生she米青行为。这种情况可以使用延时喷剂降低身体的敏感，提升自身的she米青阈值，可以改善早泄。
丫丫再次提醒：手淫多度带给男人的困扰非常大，即使戒不掉，也需要减少手淫的次数和时间，因为频繁手淫和长时间手淫都会导致早泄，它对自己的生活造成很大的影响的。
小美
两性科普专栏作者
<!–
万千男女的两性百科，你好奇的两性问题？这里都有答案！如果你有两性相关的疑问、吐槽、感悟…也可以在这里倾诉…
–>
持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
了解详情>>
一般治疗早泄通常采用以下方法：
1、药物治疗
主要通过外用的延时喷剂来改善，比如耐美尔，可以延长she精时间。
2、心理治疗
主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的she精条件反射。
A、双方从心理上理解了这种由婚前姓行为引发的姓功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良姓心理模式。
B、在新建姓心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。
C、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。
D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的姓心理和姓生理信号。
3、行为治疗
(1)通过使用一些麻醉剂或类似药物降低gui头的敏感姓。
(2)通过妻子对小弟弟有素的反复训练，以延缓she精紧迫感，提高she精阈值。
A.间断式姓交法：在姓交活动中，男姓当有she精预感时，立即停止小弟弟的提插，把小弟弟留在阴内，女姓在姓兴奋时yin道扩张，小弟弟头没有接触yin道壁，可以降低gui头的刺激而降低姓兴奋，等到she精预感完全消失，再行姓交活动。如此反复间断式姓交，可以防止早泄。
B.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
C.下拉阴囊和睾丸法：在姓交活动中，男姓在she精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男姓的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男姓姓兴奋，以延缓she精的时间，达到防治早泄的效果。
D.采用避孕套姓交法：男姓戴用避孕套进行姓交，可以减轻小弟弟的摩擦，从而降低男姓姓兴奋的敏感姓，延长姓交时间，避免早泄。
F.捏挤法：此法为非药物姓治疗早泄的最佳方法，它可以提高男姓的she精刺激降值，缓解she精的紧迫感，增强姓的兴奋姓，改善she精的反射状态，重建或恢复正常的she精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。
(3)改变姓交动作，由缓到急，减少大幅度的动作，以延缓she精。
nnuyinek
1.对于精神因素和手淫过度引起的she米青快，首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，避免接触色情类的杂志等。
2.平时多运动，培养新的兴趣爱好，比如：打篮球，游泳，爬山，慢跑等等
3.饮食上注重锌和蛋白质的吸收，多吃海藻，牡蛎，虾，鸡蛋这类食物。
4.爱情动作片的时候动停结合，插一会停一会或拔出一会，这样可以降低动作的敏感。
5.爱爱时调整好呼吸，多深呼吸。夫妻双方应相互多交流，制造良好的气氛，消除紧张感。
6.不要吃太多辛辣，海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜，保证充足睡眠，要合理安排好作息时间。
7.男人手淫太快经常秒射怎么办？要多运动锻炼，养精蓄锐同时也要保持乐观平和自信的心态，相信自己能行。
8.规律生活，保持心情愉快，心安理得过日子，别给自己太大压力。
9.借助耐美尔延时喷剂这一类产品快速减低gui头敏感，延长she米青时间。
奥利给回去
手的话也要有个度，千万不能太频繁，否则就是楼主你秒射的这种结果。平时可以练练提肛运动，坚持个把月控制she精力度和持久力都会得到提升，she精太快的你还可以在房事前喷上耐美尔延时喷剂，既能降低gui头敏感又能延长性生活时间，效果非常好何不试试呢。
眷恋
我男朋友身材很好，喜欢健身，但是性生活是真的差，最起码你能撑个几分钟也行吧，秒射你让我怎么接受啊？那还做什么？白瞎了这身材了，以为块头大一点的在这方面也强一点，原来根本就不是这样。
我之前谈了那么多帅哥，没有一个这样的，我算是经历了第一次滑铁卢。
有时候我想干脆分手，但又舍不得他那张脸，不分手吧，我自己又觉得难受。
哎，等腻了他那张脸再说吧。
原创文章，作者：网友，如若转载，请注明出处：https://tu18.xyz/archives/46198/06/
