青田
现在很多男人都出现了she精快的情况，这和平时的生活习惯是有着非常大的关系的，而且如果男性朋友长期出现she精快的情况的话，不管是对男人的身体或者是心理都有很大的伤害，那么如何延缓she精的冲动呢？下面为大家推荐四个技巧可以帮助男人缓解这种情况，一起来看一下吧。
后入体位缓解she精的冲动
不同的爱爱体位会给男人带来不一样的刺激，如果你们用的体位刺激太大，那么男人快速缴枪是必然的事情。所以呢，不能单纯地贪恋爱爱体位，应该择优选择，比如后入体位。后入式爱爱体位是减少身体摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这个体位可以减少对男人直接的刺激，还能往下压一压翘挺的小弟弟，使she精的欲望慢点到来。
调整到长跑时的呼吸频率
呼吸与体力消耗密切相关，爱爱中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早she精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
“心不在焉”也有一点用处
很多专家强调爱爱时必须专注，实际上这个要求对于女人来说很重，而男人偶尔需要“心不在焉一下”。因为男人在爱爱时，很多的感受和注意力都放在小弟弟上，很容易被它的感受牵着鼻子走，故此，转移注意力可以放松yin茎的紧绷度，略微延缓she精的时间。
间断爱爱不如用喷剂管用
多数男人肯定常用间断爱爱来防止she精，虽然效果还不错，但此做法对身体相当有害。容易造成不she精、逆行she精等。不如用瓶延时喷剂更靠谱。这类的男用喷剂有很多，比如中药类的耐美尔延时喷剂，每次房事前喷两下，就可以明显降低gui头敏感，延长性生活时间。
以上就是对延缓she精的的四个技巧的全部介绍，希望可以帮助到大家，同时也希望如果可以的话，可以在日常生活中的饮食与运动方面慢慢的改善，或者是通过药物也是可以改善的，最后希望您身体健康。
小美
两性科普专栏作者
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要延缓she精的冲动，喷下延时喷剂就可以
明灯不灭
如何延缓she精的冲动，其实方法有很多的，比如转移注意力、改变姿势体位、戴套，这些都是比较常见的
竹小珉燕
想延缓she精平时可以冷热水交替冲洗刺激gui头，可以减小gui头敏感，延迟时间在gui头处喷几下耐美尔可以更好的缓解she精时间。
jiayg776
延缓she精的冲动就是延缓she精的感觉，不要那么强烈的she精感觉，就能控制的住了，降低gui头敏感度，减少gui头敏感度可以不让自己那么容易she精，she精的就没那么冲动了，用延时喷剂抹在gui头上也可以的！
没名字
我也是这样的情况，感觉gui头很敏感，每次和我老婆爱爱，我老婆一夹紧我下面，我就忍不住要射，可是我老婆还没满足。哎，搞得我每次都觉得很尴尬
直到我兄弟给我介绍了耐美尔延时喷剂，这还是我第一次知道原来还有延时喷剂这种东西。回去用了之后，刚喷的时候基本没什么感觉，搞得我心里直打鼓，以为都是骗人的，但喷完之后那次，我和我老婆居然啪啪了半个小时，我真的是很惊喜啊。真没想到这玩意效果这么好，而且爱爱的时候都感觉不到我还喷过啥，真的是爽啊
你也可以试试这款延时喷剂，反正对我和我兄弟都很管用
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