贝母
玛卡，别名又叫做玛咖，是原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植，玛卡，含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛卡功效具有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。
我们先来看看玛卡怎样服用比较好，一般玛卡可以直接切片服用，泡酒，泡茶，泡水，磨粉，炖汤都可以
玛卡泡水能天天喝吗，玛卡作为一种草本植物，但是不能摄入过量，一般一日保持在25克之内是非常合理的
虽然玛卡有很多功效好处，但是玛卡对性生活时间长短并没有任何作用
对于爱爱时间太短两分钟就射的情况，天天喝玛卡泡水也是没用的
想要延长爱爱时间也是有技巧发方法的，这些技巧方你不可不知第三点尤为重要
自由she精
调节抽动速度。当有she精紧迫感时，男方可将小弟弟抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间。
牵拉阴囊
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以爱爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性膏潮的到来。
延时喷剂辅助
爱爱前10—30分将喷剂摇匀喷抹到冠沟部位与gui头表皮，按摩让其被吸收，耐美尔延时喷剂能降低JJ的敏感度，从而延长爱爱时间，提高持久度，那种感觉貌似隔了一层隐形的薄膜，很奇妙但很有用。
捏挤小弟弟
有she精紧迫感时立即将小弟弟抽出，由女方用食指和中指置于小弟弟冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3至4秒钟放松一次，如此可反复进行可以延迟she精时间。
坚持做凯格尔运动
凯格尔运动主要围绕着帮助女性更容易获得GC以及身体受益，但2014年来自罗马的一项研究表明：该运动也可以延长男性的时间，约为平时4倍之久。坚持骨盆底肌肉，可以提高男人性能力，提高男人性功能，你值得拥有。
提肛运动
提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动，长期坚持也能控制she精，提高性生活时间。
玛卡对增强免疫力有一定的好处，但是并不能用于延长爱爱时间，性生活时间，想提高这方面时间还是找些更有效可靠的的办法吧。
小美
两性科普专栏作者
<!–
万千男女的两性百科，你好奇的两性问题？这里都有答案！如果你有两性相关的疑问、吐槽、感悟…也可以在这里倾诉…
–>
持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
了解详情>>
玛卡含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿的挣症状，泡水喝也是可行的
玛卡泡水喝的功效有抗疲劳、增加免疫力、改善睡眠等好处，不具有延长爱爱时间的功效，望知悉
LsPmjQQ
玛卡泡水多喝喝对人的身体还是有很多好处的，但是没有延长性生活时间的效果哦，你想延时的话，你可以买些中药类的延时喷剂用用，效果好而且也不会对身体产生什么副作用。
ricrcn0221
可以天天喝的，但是对你早泄是没有任何帮助的。早泄的话，还是应该先去检查一下，什么原因导致的早泄，然后对症下药，改善自己的生活习惯，配合着延时产品使用。这样才会达到想要的效果。
无敌设施
玛卡泡水能天天喝的，这个和枸杞茶一个道理没事的，我一个同学就天天喝这个，上次还让我给他从老家带的黑枸杞，已经开始养生了，真的是开始注意身体了，还是非常的不错的！房事时间短的问题可以养生，也可以用延时的喷剂，锻炼也少不了！
望月
玛卡对补充能量，提高男人性功能有一定的帮助，但想要延长你的爱爱时间，单靠吃玛卡并无作用的。你可以试试专门延长时间的耐美尔喷剂，使用简单，延时效果特别好，不妨试试。
原创文章，作者：网友，如若转载，请注明出处：https://tu18.xyz/archives/45752/06/
