不知不觉，90后也到了被催婚的年龄了呢……不想成家、懒得结婚，甚至……连恋爱都不想谈？别方，你不是一个人，我们不过是单身潮里的弄潮鹅罢了。
无论你是
白领本领。辛辛学子还是煲剧狂魔社区麻友
只要久坐超过90分钟，就要提高警惕了，
怎么就坐以待病了呢？
一、
久坐，使人又丑又傻。
久坐后臀肌失忆，屁股松松垮垮。
还会影响脑部供血。
造成记忆力下降。
二、
害你骨头也不放过。
坐姿使腰椎承受更多压力，
颈椎病、腰椎间盘损伤统统找上你。
三、
有你难以启齿的小秘密。
久坐可能导致便秘。
时间已久，患肠癌风险有没有。
四、
久坐一族人患糖尿病的风险更高。
真甜到哀伤。
五 、
坐太久，堵得慌。
久坐不动时血流缓慢，
如果造成血栓，一不留神就要你小命。
六 、
久坐影响生殖健康。
男性久坐易引发前列腺炎。
女性久坐会增加患妇科炎症的风险。
严重时也可能孕气不佳。
痔疮、肥胖、心脏病。
久坐，从头到脚伤害着你，还挺吓人。
小知识健康课堂开课了
想要减轻久坐伤害。
记得能站着就别坐着。
能出去吃就别点外卖。
拉伸动作请自行搜索。
非坐不可食，配个坐垫，
每小时起个身。
如果你有爱拖堂的老师。
或者一开会就逼逼赖赖的领导。
生而为“畜”，还是想开一点吧。
Good Bye.
评论区
我以前久坐，先腰肌劳损然后变成腰突，坐积分脚就发麻，然后能站就不坐，理疗，做一些针对腰突的动作训练，也没啥很大效果，后来我去学了武术和搏击，都不觉得自己腰突了，还经常东倒西歪坐着，所以说大量全身性的锻炼很重要
今年24岁，16年读大学的时候得了腰椎间盘突出+脊柱侧弯（加重），进而影响胸椎（侧弯）和颈椎（生理曲度变直）健康。在17年通过自己在家做一些瑜伽动作康复成功，能跑能跳，不仅恢复正常人运动功能而且更强，有同类经历的患者们请继续相信自己，加油！
我活着就是慢性自杀v( •̀ ω •́ )✧
原文来源
原创文章，作者：小怪兽，如若转载，请注明出处：https://tu18.xyz/archives/4326/06/
