最近小美在网上冲浪的时候，看到了这样一个帖子：“给你的阴茎硬度分级，不会有人比豆腐还软吧？”
我立刻有了兴趣，点进评论区一顿浏览，结果除了男水友们自夸尺寸之外啥都没看到。
“无图无真相啊家人们！”小美跟了一条帖子，想着第二天早上起来，我的私信箱里一定塞满了男水友的“自拍照”吧，但令小美尴尬的是，除了一条回复之外什么都没有，那条回复还是：“装什么女生啊？你自己没有吗非要看别人的？”
真的无语，言归正传，那个帖子里分析得其实还不错。
简单来说，就是医学界制定了一份男生bo起程度和硬度的分级表，借此可以初步判定自己的能力如何，以及有没有出现bo起障碍，小美也把分级表搬运过来，兄弟们可以对应测试一下：
第1级和第2级的硬度水平，可能连钻开伴侣的那扇门都做不到，存在较为严重的障碍问题；虽然第3级和第4级叮叮的bo起程度和硬度，都可以完成双人生活，但两者却有着本质区别。
只有当男性达到最佳状态（4级）时，才能丰富男女双方的鼓掌体验，也是衡量鼓掌生活是否满意的一个指标。
千万别不在意，如果你长时间处于1-3级状态，那一定会对河蟹的夫妻生活造成不可逆转的影响：
被伴侣埋怨和拐弯抹角提醒已经是最幸运的了，运气差的，伴侣可能会直接拒绝与你亲热，最后沦落到只能自嗨……
为了帮助男同胞们不再软趴趴，提升叮叮硬度，小美和大家分享几个秘诀：
越练越有的增硬手法
①调整生活节奏
首先，熬夜，抽烟，咖啡和酒精可能男性啪能力的大忌！改掉他们，这会有助于你的体力恢复，让你在双人作战时拥有更好的状态。
②阿拉伯挤奶法
想要提升叮叮硬度，恢复自主bo起的能力，关键就在于要提升叮叮血液循环的能力，加强平滑肌强度，让叮叮海绵体更加充盈。
1~3级别的男同胞，可以按照以下方法和图解进行锻炼，能有效提升叮叮能力：
将拇指和食指紧紧圈住关键部位的底部，打一个OK的手势，再用拇指和食指在周围一直挤压，和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流入主体，加速血液循环。
如此循环练习，每天循环练习30分钟，只需坚持训练6周，就能使男性能力得到提升。
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